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它对眼睛特别好,三天两头喝,美味可口,视力清晰了,双眼越来越明亮_步骤

原标题:它对眼睛特别好,三天两头喝,美味可口,视力清晰了,双眼越来越明亮

假期过去了,大家回到了自己的工作岗位中,学生也要努力学习了,随着气温的变冷,我们要在饮食上注意,现在电子产品比较多,我们一定要注意,不然会影响着视力,尤其是孩子的视力,家长一定要注意,这次呢,小馋猫分享一道汤,有着养肝明目的作用,一起看看吧。它对眼睛特别好,三天两头喝,美味可口,视力清晰了,双眼越来越明亮。

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说起这道汤,在生活中很常见,它就是枸杞叶猪肝汤,味道鲜美,有助于消化,是很好的保健养生汤,猪肝的功效很多,养肝护肝,还有补血的作用,深受人们的喜欢,枸杞叶虽然是野生食材,但是营养并不差,搭配一起煮汤,色香味俱全,做法也特别的简单,接下来,详细的介绍下这道汤的做法。

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首先,我们做这道猪肝枸杞叶汤的时候,需要把一些原材料备好,猪肝,枸杞叶,盐,胡椒粉食用油,面粉,料酒,生抽。

枸杞叶猪肝汤的详细做法:

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步骤一,食材备好后,我们需要把买回来的猪肝冲洗几遍,把猪肝洗净后,切成片状,放在小碗中。

步骤二,紧接着,把面粉,生抽,少许的料酒放进去,腌制一会。

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步骤三,将枸杞叶处理下,洗净后,放在一边备用。

步骤四,热锅内倒上适量的食用油,油温高了后,把猪肝放入锅中,快速的翻炒,加上姜丝炒。

步骤五,倒上适量的清水进去,大火烧开后,再把枸杞叶倒入锅中,煮开后,放上调味料进去即可。

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这道枸杞叶猪肝汤的做法简单吗,不妨在家试试呢,猪肝的营养丰富,吃起来细腻劲道,它含有的铁元素很丰富,经常吃一些,预防缺铁性贫血,帮助你改善肌肤状态,还能使肝脏变得健康。

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另外,猪肝搭配枸杞叶一起煮,两种食材的热量很低,常吃的话对减肥有着极大的帮助,猪肝和枸杞叶有明目的作用,对眼睛特别好,常吃视力变得清晰,又能促进消化,大家不要错过哦。

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