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藏在身边平民“止咳汤”就是它,每天一碗,止咳润肺,增强抵抗力_金桔

原标题:藏在身边平民“止咳汤”就是它,每天一碗,止咳润肺,增强抵抗力

秋冬季节,是最容易上火和咳嗽的季节,这个时候是咳嗽高发期,咳嗽会严重影响生活质量,很多人会选择去医院,虽然能够达到效果,但是对于一些上班族而言,非常浪费时间,去医院还要花钱,还会导致抵抗力下降。其实我们生活中也有一些止咳的偏方,比方说生姜红糖水和白萝卜蜂蜜水,今天分享两种水果做成的止咳方——金桔雪梨红枣汤,做法特别简单,止咳效果特别出色。藏在身边平民“止咳汤”就是它,每天一碗,止咳润肺,增强抵抗力。

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【雪梨金桔红枣汤的制作方法】

挑选材料:准备2个雪梨,金桔几个,几个红枣,黄心冰糖几个,枸杞几个,少许清水,食盐少许等等。

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制作难度:金桔需要洗干净,制作难度较低。

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制作步骤1:准备好上述的食材,将雪梨用清水洗净,然后将金桔的外皮削掉,然后把雪梨切成一些小块,将几个枸杞粒清水浸泡,让一些灰尘浮上来。

制作步骤2:将金桔全部放在容器里,然后撒上一些盐,然后加上清水少许,先浸泡10分钟以上,然后用抹布擦洗表面的有害物质。

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制作步骤3:将金桔沥干水分,金桔切成块备用,将一些红枣洗净去掉核,准备好红枣,金桔和雪梨块,开始制作这道金桔雪梨红枣汤。

制作步骤4:准备好一个干净的锅(最好选择砂锅),将雪梨块和金桔放在锅中,加上一些红枣,然后加上一些纯净水一起煮,大火将汤煮开。

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制作步骤5:煮金桔雪梨汤的中间,记得舀掉表面的白色浮沫,然后中火煮30分钟以上。

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制作步骤6:然后加上一些老冰糖和枸杞,小火继续煮5分钟,这道甘甜可口,营养美味的金桔雪梨红枣枸杞汤做好了。

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小贴士:金桔和雪梨都是常见的水果,其实本身都有很高的价值,但是两者的果皮含有一些有害物质,金桔需要用盐水浸泡,不要直接下锅煮,需要将金桔切成块,里面的营养价值更被释放出来,雪梨也需要去皮切块。炖雪梨汤需要大火煮开,大概煮半个小时,最后加上一些老冰糖和枸杞子,熬好后放到常温,这道止咳水做好了。

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推荐语:金桔雪梨红枣枸杞汤是一道多功能的甜汤,能够补充一些营养,滋补养胃,而且还可以补充水分,还可以滋补气血,活血益气,让女性的肌肤更年轻。由于雪梨和金桔都是止咳水果,里面的一些物质是咳嗽的克星,简单煮一煮,止咳祛痰,对于一些感冒和发烧有帮助,让秋天不咳嗽。

金桔和它是绝配,等于天然“止咳王”,对于止咳有出色的效果,你们学会这道止咳水的做法?

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