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这家常菜2块钱炒一大盘,隔天吃一次,美白淡斑,排出黑臭宿便

原标题:这家常菜2块钱炒一大盘,隔天吃一次,美白淡斑,排出黑臭宿便

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在饮食方面,每个人的口味都是不同的,所以喜欢的蔬菜也是不一样的,比如小编我,从小到大最喜欢吃的蔬菜就是土豆,每次都买上十斤放在家里。土豆味道鲜美,价格便宜,平常1-2块钱一斤,一年四季无论什么时候都能买得到,土豆不像其他蔬菜,它没有什么特殊的味道。并且它的做法有很多种还很百搭,可以单独炒菜、搭配肉炖汤或者拿来做西餐的食材,不管是哪一种做法都很美味好吃,所以一直都很受欢迎的,几乎没有人会不喜欢吃。

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土豆不仅便宜好吃,它还是一种十全十美的食物,含有丰富的维生素、粗纤维、钙以及其他多种微量元素。土豆具有很强的饱腹感,所以停留在肠道中的时间也要比其他蔬菜久一些,能够起到清理肠道、排毒刮油脂的作用。土豆的做法有很多种,今天和大家分享一道家常炒土豆片的做法,2块钱炒一大盘,隔天吃一次,排出黑臭宿便,美白淡斑显年轻。

【家常炒土豆片】

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步骤一:土豆去皮洗干净,切成片,放入清水中浸泡一会。

步骤二:辣椒洗干净切成块,葱洗干净切丝,姜去皮切成细丝。

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步骤三:起锅热油,油熟后放入葱丝、姜丝,煸炒出香味,然后倒入土豆片炒匀。

步骤四:继续倒入适量酱油炒匀上色,然后倒入一点点清水,放入辣椒。

步骤五:一直翻炒土豆片变熟,撒入适量食盐,翻炒均匀即可盛出装盘食用。

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小贴士:

1、土豆片切好以后放入清水中浸泡,可以去掉淀粉,这样土豆片在炒的时候,就可以保持脆嫩的口感了。

2、土豆片相比土豆丝要难熟一些,所以在炒的过程中,需要放一点清水,这样不仅可以保证土豆片炒熟,还能避免土豆片粘锅。

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