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茄汁花菜,酸甜可口,新手也能轻松学!

原标题:茄汁花菜,酸甜可口,新手也能轻松学!

茄汁花菜,酸甜可口,新手也能轻松学!

食材:

番茄,花菜,调料若干

步骤:

1. 准备好菜花西红柿的哦

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2. 菜花要掰成小朵嗷

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3. 然后放入清水中,冲洗一遍备用

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4. 将番茄切开切成大块备用

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5. 锅中水烧开,将菜花放进去烫熟,顺便将番茄烫一下好去皮

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6. 去皮后的番茄切成小块备用

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7. 烫好的菜花捞出控水备用

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8. 准备好,

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9. 分别切好装盘备用

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10. 锅中放入油,烧热加葱姜蒜爆香

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11. 接着放进番茄块

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12. 大火炒到汤汁粘稠

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13. 就可以放进菜花

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14. 翻炒几下,然后在加入盐和糖少许鸡精

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15. 炒匀即可关火

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16. 出锅前撒少许蒜苗末?

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17. 出锅装盘即可

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