首页 美食攻略正文

它是“天然黄体酮”,女性每周吃一次,气色红润,40岁不显老_芹菜

原标题:它是“天然黄体酮”,女性每周吃一次,气色红润,40岁不显老

爱美是现在每一个人的天性,特别是现在的女孩子,都希望自己能够有一个美丽的脸蛋,可是到了一定的年纪以后,人的皮肤就会慢慢的不紧致,如果但是靠着护肤品来保养的话,是远远不够的,其实,我们身边就有很多营养的护肤美食。它是“天然黄体酮”,女性每周吃一次,气色红润,40岁不显老。“它”是什么呢?它就是黄豆,黄豆含有丰富的植物蛋白,这种物质能够保证皮肤有充足的营养物质,帮助皮肤恢复弹性。来看看小编做的芹菜拌黄豆吧,简单美味!

芹菜拌黄豆

它是“天然黄体酮”,女性每周吃一次,气色红润,40岁不显老_芹菜

配料:

芹菜 200克、五香黄豆 1碗、自制辣椒酱 适量、熟白芝麻 适量、蒜 适量

烹饪步骤:

1.买回来的芹菜去掉老叶,在淡盐水中浸泡10分钟,然后反复清洗干净,控净水分,先把嫩叶子摘下来,嫩叶子别扔,加点盐腌制一下,清香爽口,佐早餐的美味配菜。

它是“天然黄体酮”,女性每周吃一次,气色红润,40岁不显老_芹菜

2.准备好煮熟的五香黄豆,五香黄豆制作也很简单,先将黄豆泡透,然后加盐、花椒、大料、肉桂、香叶、草果等调味料入锅煮熟,煮熟的五香黄豆直接吃也很美味,加点芹菜一拌,味道更鲜美。

它是“天然黄体酮”,女性每周吃一次,气色红润,40岁不显老_芹菜

3.锅中加入适量的水,加点盐或者滴几滴油,下入择洗干净的芹菜,焯烫一下,加盐和滴油都能保持蔬菜的颜色不变。

它是“天然黄体酮”,女性每周吃一次,气色红润,40岁不显老_芹菜

4.焯好的芹菜过冷水,控净水分,然后根据个人喜好的长短切成段儿。

它是“天然黄体酮”,女性每周吃一次,气色红润,40岁不显老_芹菜

5.取大小合适的容器,将切好的芹菜和黄豆装入其中,我用的是大碗,容易拌菜。

它是“天然黄体酮”,女性每周吃一次,气色红润,40岁不显老_芹菜

6.大蒜去皮洗净,切碎过着用夹蒜器夹碎,加入碗中,根据个人的口味加入自制香辣酱(不辣还很香),我加了2勺。

它是“天然黄体酮”,女性每周吃一次,气色红润,40岁不显老_芹菜

7.撒上熟白芝麻搅拌均匀,不但好看,还使小菜增香不少。

它是“天然黄体酮”,女性每周吃一次,气色红润,40岁不显老_芹菜

8.装入盘中,非常开胃爽口的小菜,这菜我家人都爱吃,每次都要多做一点,做少了不够吃。

它是“天然黄体酮”,女性每周吃一次,气色红润,40岁不显老_芹菜

烹饪小贴士:

1、观色泽:先观察大豆的外皮色泽,如果外皮色泽光亮、皮面干净、颗粒饱满且整齐均匀就是好大豆。相反,若色泽暗淡、无光泽则为劣质大豆。2、看脐色:大豆的脐色是鉴别质量的重要标准之一,脐色一般可分为黄白色、淡褐色、褐色、深褐色及黑色五种。黄白色或淡褐色的质量较好,褐色或深褐色的质量较次。3、观肉色:咬开大豆,察看豆肉,深黄色的含油量丰富,质量较好。淡黄色含油量较少,质量差些。4、看水分:取一粒生大豆用牙齿咬,发声清脆或碎粒的,说明大豆干燥,质量佳;反之,如果很软,则说明大豆受潮了。 你喜欢吃黄豆吗?

评论