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原标题:解锁泡温泉的这些知识

温泉

解锁泡温泉的这些知识

在秋冬季节,没有什么比泡温泉更舒服的啦!在日本,处处可见可以养颜、养生的泡汤场所,以及各式观赏性温泉。一边泡温泉,一边休息,真是非常奢侈的生活享受呢~

解锁泡温泉的这些知识

你知道泡温泉的由来是什么吗?泡温泉的时候又要注意什么呢?今天就和小编一起来“解锁”关于泡温泉的知识吧~

温泉的起源

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在中国,温泉较大规模利用起源于秦汉而盛于唐。秦始皇建“骊山汤”,唐太宗建“温泉宫”,诗人也留下了不少描写脂粉美女从温泉出浴的情形,足见中国温泉文化之历史悠久。而在日本的《古事记》、《日本书纪》等古老历史文献中,也有关于天皇泡温泉的详尽描述,说明在很久以前日本人就已经学会了利用温泉。

解锁泡温泉的这些知识

日本三步一小汤,五步一大汤,男女老少都会在空闲时去泡一泡温泉,泡温泉已然成为一个休闲养生、解压甚至疗愈身心的方法。因此说,温泉是日本全民的挚爱,绝不为过!

秋冬季节在日本,恰好是泡温泉的黄金时期!那快来一起解锁温泉知识吧~

入浴前

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补充水分

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在泡温泉之前,记得要喝水或牛奶、饮料等给身体补充水分~因为泡温泉时身体会出汗,体内水分会减少,所以在入浴前15分钟左右以及入浴时补充水分很重要。

※水分进入人体后大约15分钟后才达到血管,所以这个时机最理想。

摘下首饰

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身上佩戴饰品的小伙伴建议摘下来~因为温泉中含有硫磺的成分,会使金属变色。

※摘下的饰品也要小心保管哦~

冲洗身体

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尽量不要将温泉中的水弄脏也是基本礼仪之一。入浴前要先在公共淋浴区域将身体清洗干净,再进入温泉池,更不要在池中搓洗,以免弄脏池水。

裸身入浴

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在日本泡温泉的时候一般须全裸,不能带浴巾下水,长头发也要束起来,或用毛巾包起来,避免接触到温泉水

入浴中

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适应水温

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入浴时要慢慢进入温泉,等身体逐渐适应水温之后,再慢慢浸没到肩膀享受温泉吧~

保持安静

解锁泡温泉的这些知识

享受泡温泉的同时也要注意不要把水溅到别人身上~保持安静,不与同伴大声交谈、喧哗嘻闹,以免影响到别人。

入浴时间

解锁泡温泉的这些知识

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泡温泉虽然可以解除身体的疲乏,但过长时间地泡在温泉里也会让身体出现不适,所以推荐的入浴时间一般为5-10分钟左右为最佳,也可以反复2-3次。水温低的温泉可以泡20-30分钟。如果在温泉中感觉口干、胸闷时,就上池边歇歇,或喝点饮料补充水分吧~

入浴后

解锁泡温泉的这些知识

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出浴后注意千万不要着凉~及时擦干身体穿上衣物为佳。这时候也建议饮用牛奶或饮料补充泡温泉时身体流失的水分。

解锁泡温泉的这些知识

泡温泉作为老少皆宜的一项活动深受人们的喜爱,在寒冷的秋冬季节泡温泉真是太舒服啦~泡完之后整个人都觉得神清气爽!解锁完这些关于泡温泉的知识,相信大家的温泉之旅一定会更加充实满足!

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