首页 美食攻略正文

婆婆60岁看起来只有40多,只因爱吃这碱性食物,补血养颜,防脱发_山药

原标题:婆婆60岁看起来只有40多,只因爱吃这碱性食物,补血养颜,防脱发

冬季到了,天冷了,还在因为天气的原因导致皮肤干燥而发愁?那么小编在此就推荐一道有着美容养颜功效的美食——桂花米酒山药羹。婆婆60岁看起来只有40多,只因爱吃这碱性食物,补血养颜,防脱发。营养师大乔告诉大家,山药是秋冬季节常见的碱性食物,有健脾滋阴的功效,多吃可以中和我们体内的酸碱平衡,配上酿到恰到好处的米酒一起熬煮,再撒上一把花香四溢的桂花,这对组合让人直呼叫绝。熬到恰到好处的山药入口即化,使整道菜的口感都提高一个档次味道亦是如此,可谓口口醇香,令人回味无穷!那么问题来了,这样一道老少皆宜的美食该如制作呢?下面就跟着小编一起学习它的做法!

秋冬补肾养气血…桂花米酒山药羹

婆婆60岁看起来只有40多,只因爱吃这碱性食物,补血养颜,防脱发_山药

配料:

山药 1根、江米酒 2大勺、桂花 适量、藕粉 2勺、桂花酱 1勺

烹饪步骤:

1.桂花清洗干净。

婆婆60岁看起来只有40多,只因爱吃这碱性食物,补血养颜,防脱发_山药

2.汤锅中加入适量纯净水,放入切块的山药。

婆婆60岁看起来只有40多,只因爱吃这碱性食物,补血养颜,防脱发_山药

3.加一把桂花煮制山药熟透。

婆婆60岁看起来只有40多,只因爱吃这碱性食物,补血养颜,防脱发_山药

4.然后放入两大勺米酒。加

婆婆60岁看起来只有40多,只因爱吃这碱性食物,补血养颜,防脱发_山药

5.加入一勺桂花酱增加香味。

婆婆60岁看起来只有40多,只因爱吃这碱性食物,补血养颜,防脱发_山药

6.淋入藕粉水搅拌。

婆婆60岁看起来只有40多,只因爱吃这碱性食物,补血养颜,防脱发_山药

7.搅拌均匀粘稠关火。

婆婆60岁看起来只有40多,只因爱吃这碱性食物,补血养颜,防脱发_山药

烹饪小贴士

1.用铁棍山药制作,食用效果更佳,最后用藕粉勾芡,口感营养更好。2.山药味甘,性平。归脾、肺、肾经。山药作用缓和,不寒不燥,补气而不滞,养阴而不腻,平补三焦,三大功效以补脾胃的功效最为显著,用于脾胃虚弱,体倦、吃的少或泄泻。二是生津益肺,用于肺虚喘咳、虚劳咳嗽,消渴或烦热口渴。三是补肾涩精,用于肾虚遗精,小便多,带下等症。3.一、能够活血驱寒,适当喝米酒,通过促进血液循环能够祛除身上的寒气,对于风寒感冒以及胃寒所导致的腹痛都有很好的缓解其症状的功效。二、能够健脾开胃,对于食欲不振、消化不良、脾胃运化功能下降的人,如果适当食用米酒有很好的健脾开胃、增进消化的作用。三、能够活血化瘀,对于气滞血瘀所导致的痛经以及跌打损伤所导致的瘀血肿痛的人,如果适当食用米酒有很好的活血散瘀的作用。 大家品尝完这道菜之后是否感到自己又年轻了10岁呢?

评论