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三九寒天女人再忙也别忘了爱自己,这6道汤要多喝肌肤细腻气色佳

原标题:三九寒天女人再忙也别忘了爱自己,这6道汤要多喝肌肤细腻气色佳

进入三九寒冬,一年中最寒冷的季节,外面寒风一吹,脸部肌肤都冻得干燥起皮,这时我们不妨多给肌肤补补水,都说药补不如食补,做一道简单又养颜的汤水很有必要, 女人再忙也要好好爱自己。 今天小编就给大家分享6道好吃好做的女人汤,好吃易做,多喝体质变好气色佳,肌肤像冻龄了。爱美的女士们,冬天也不要忘了给自己煲一碗汤水滋补哦!

三九寒天女人再忙也别忘了爱自己,这6道汤要多喝肌肤细腻气色佳

【雪蛤白果皂角银耳羹

原料: 银耳 雪蛤 白果 皂角 枸杞 冰糖

制作:提前将雪蛤放进冷水中浸泡;用银耳放进冷水中浸泡软后将它撕成小朵备用;将小朵的银耳放入电炖锅中;加入白果和皂角米;一次性加入足量的水;按下电炖锅中炖煮的功能键,约1个半小时; 将雪蛤泡大色泽变白后去除黑色杂质;待到还剩下半个小时的时候放入雪蛤,最后放入少许冰糖即可。

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【牛奶炖桃胶】

原料: 桃胶 牛奶 冰糖

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制作: 将桃胶用冷水浸泡至桃胶泡发至五倍大; 将桃胶清除杂质,将洗净的桃胶放入电炖煲中,加入食材2倍的水,按下电炖煲炖煮甜汤的功能键,待到还剩下10分钟时加入冰糖,倒入同倍的牛奶继续炖煮开即可。

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【桂圆小丸子蛋花米酒】

原料: 米酒 鸡蛋 小丸子 枸杞 水淀粉 冰糖

制作:将鸡蛋打入碗中, 打散备用;锅中烧少许水, 倒入1大碗米酒进去煮;加入小丸子进去煮,煮至待丸子全部浮起来后, 冲入蛋液,再倒入水淀粉勾芡,再放入枸杞,最后放入少许冰糖即可。

三九寒天女人再忙也别忘了爱自己,这6道汤要多喝肌肤细腻气色佳

【红薯生姜红枣糖水】

原料: 红薯 红枣 姜 红糖

制作:将红薯去皮后切成小块后放入电炖锅中,加入姜片和红枣,倒入食材5倍左右的水,按下电饭煲上炖煮的功能键, 约20分钟,时间到,“红薯生姜红枣糖水”就炖好了, 最后按个人口味加入少许红糖后焖上几分钟即可。

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【木耳百合银耳羹】

原料: 银耳 百合 木瓜 冰糖

制作: 将银耳放进冷水中泡软后撕成小朵; 将银耳放入陶瓷锅中;加入水后加盖, 大火煮开,转为小火焖煮三十分钟; 加入新鲜的百合片继续煮上五分钟;加入木瓜块后加入少许冰糖继续煮上三分钟即可。

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【南瓜小汤圆红豆汤】

原料: 红豆 南瓜 糯米粉 冰糖

制作将红豆用水泡上几个小时或者1个晚上;将红豆放入电压力锅中,一次性加入足量的水按下炖煮汤的功能键,时间到“红豆汤”就炖煮好了。将蒸熟的南瓜用电动搅拌器搅打成泥,放入糯米粉进去后和成光滑的面团; 将南瓜糯米面团搓成小球,放入红豆汤进去煮熟,最后加入少许冰糖即可。

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