首页 美食攻略正文

最伤肝的,不是抽烟喝酒,而是这不起眼的小事情,许多人每天都做_胡萝卜

原标题:最伤肝的,不是抽烟喝酒,而是这不起眼的小事情,许多人每天都做

现在不论是老年人还是年轻人都十分的注重养生,不仅是在保温杯里泡枸杞,还有就是时常的会出门运动。但是还有一些人,不仅不养生还经常的酗酒抽烟,这都是特别伤害肝脏和身体的。最伤肝的,不是抽烟喝酒,而是这不起眼的小事情,许多人每天都做!它就是坏情绪了,营养师大乔说过,有一些人生气了不会发泄,就只会自己憋着生闷气,也不跟别人亲诉,长时间下去,对肝脏特别不好,还会抑郁、胸闷气短。因此就要放平心态,做一些自己喜欢的、开心的事情,这样身体才会更健康。小编今天给大家分享一道山药胡萝卜老鸡汤的做法,喜欢的宝宝们快快收藏起来吧!

山药胡萝卜老鸡汤

最伤肝的,不是抽烟喝酒,而是这不起眼的小事情,许多人每天都做_胡萝卜

老母鸡 半只、山药 半根、胡萝卜 一根、红枣 12个、水 大半沙锅、姜 20克、葱 两根、料酒 5克

1.准备材料(鸡卖鸡档已斩小块,只需清洗即可使用)

最伤肝的,不是抽烟喝酒,而是这不起眼的小事情,许多人每天都做_胡萝卜

2.把各种材料冲洗干净,并把山药和胡萝卜切滚刀块,姜切小块

最伤肝的,不是抽烟喝酒,而是这不起眼的小事情,许多人每天都做_胡萝卜

3.鸡肉冷水下锅,葱打成结放入水里,再放入5克料酒(请忽略我把葱没有打好,放下去就散开了)同时在沙锅加入清水开火烧热。

最伤肝的,不是抽烟喝酒,而是这不起眼的小事情,许多人每天都做_胡萝卜

4.待淖水锅里的水烧开让鸡肉在里面煮两分钟捞出放入沙锅里

最伤肝的,不是抽烟喝酒,而是这不起眼的小事情,许多人每天都做_胡萝卜

5.大火烧开

最伤肝的,不是抽烟喝酒,而是这不起眼的小事情,许多人每天都做_胡萝卜

6.转文火煲一个小时

最伤肝的,不是抽烟喝酒,而是这不起眼的小事情,许多人每天都做_胡萝卜

7.再加入山药,胡萝卜和红枣继续煲40分钟

最伤肝的,不是抽烟喝酒,而是这不起眼的小事情,许多人每天都做_胡萝卜

8.加入盐就可以喝了。

最伤肝的,不是抽烟喝酒,而是这不起眼的小事情,许多人每天都做_胡萝卜

1、胡萝卜的外表,大家在挑选的时候要仔细观察胡萝卜的外表有没有裂口、虫眼等。挑选时要主要挑外表光滑,没有伤痕的。

2、胡萝卜的大小,其实胡萝卜在挑选的时候,不要挑选太过大的。也不要挑选一看就是没成熟的,中等偏小的就是可以的了。

3、胡萝卜的外型,有的是上下一边粗的圆柱。而有的是尖尖头的。建议大家挑选一些圆柱的,感觉会稍甜。如果不喜欢圆柱的,也可以试试尖尖的。

4、挑胡萝卜,可试一下手感。如果胡萝卜放到手中有一种沉甸甸的感觉,那说明其 水分流失比较少,如果是同样大小的胡萝卜,其重量稍轻的话,说明是放置比较久了,没那么新鲜。大家喜欢吃胡萝卜吗?

评论